Fredags Ro

Inspireret af min Yoga mod stress uddannelse har jeg oprettet fredags ro.

Vi starter stående for at ryste spændinger ud af kroppen og få dig selv groundet godt med begge fødder i måtten. Herefter vil du blive guidet ind i Savasana hvor du mærker hele din krop liggende på måtten. Der vil være ekstra opmærksomhed på åndedrættet igennem hele klassen. Jeg vil guide dig ind i de lange yin stræk og du vil i denne praksis være lidt længere i hvert stræk end du er i de normale yin yoga klasser hos mig. I fredags Ro bruger vi kun de bløde props som tæpper og puder og ikke straps og klodser.

Afsluttes med en lidt længere afspænding der giver din krop og sind lov til at finde dyb ro inden weekenden. 

Fredags Ro holder sommerpause - der vil istedet være mulighed nogle fredage for Japansk Lifting.

Det koster 145,- pr. gang.(med moms)

 Skriv til mig på 26529577 for at reservere din plads.

Bagefter betaler du på mobilepay 36388.